「インナードライも、手あれの原因」

冷たい水を飲みたい季節。

しかし、冷たいお水は、

「インナードライ」の原因になります。

冷水を飲むと、内臓や細胞が冷えて、活動量が落ちます。

体内では、活動量を回復させるために、

内臓や細胞の温度を上げようとします。

その時に、大量の水分が使われます。

その結果、通常よりも、細胞の水分量が不足。

これがインナードライの仕組み。

細胞が水分不足になると・・・

当然、手あれを誘発する原因となります。

キンキンに冷えたお水ではなくて、

常温や白湯を飲むようにしましょう。