2022/03/29 21:25
肌をきれいにするのは 『スキンケア』だけではありません。
『食事』も肌を作るのに
必要不可欠なモノです。
『腸の健康』は『肌の健康』と直結しています。
『牛乳』は
『腸の乱れ』を引き起こすので
飲む頻度を少しずつ減らしていきましょう
という、お話は
先日お伝えしました。
牛乳がやめられたら
次はパンをやめてみましょう。
パンやパスタなどの小麦の加工食品も
便や腸に影響を与えていると考えられています。
パンやパスタなどの小麦の加工食品には
『グルテン』と呼ばれる成分が含まれていて
この『グルテン』が
腸の働きに影響を与えると考えられています。
最近、『グルテンフリー』とか
耳にしますよね。
『グルテンフリー』とは
腸に悪影響を与える『グルテン』が含まれていない
ということ。
腸に悪影響を与える『グルテン』。
『手あれ』でお悩みの方は
『パン』と『牛乳』をやめて
できれば
自分で炊いた『酵素玄米』を
代わりに食べるように
心がけてみては、いかがでしょう？
手あれ防止のために、
是非、お試しくださいね！
